p; “放心吧,老波特,我们知道。”
孟川离开了教官们的视线,立刻就往食堂跑去,医务室那种地方去了也没用,毕竟这算的上是运动过量造成的损失,他们最多给自己两粒维生素片了事,绝对没啥好办法。
治疗肌肉酸疼的药膳倒是有很多,不过自己的厨艺值只能解锁一道养生类的菜,‘牛肉橙子汤’。
孟川也不知道这个养生类的药膳,能带给自己多大的疗效,不过聊甚于无,肯定比去医务室吃维生素C要好。
肌肉酸疼的食疗方法就是补充碳水化合物,还有蛋白质,而牛肉就是非常好的来源,除此之外,肌肉酸疼还需要补充维生素C,而橙子含有大量的维生素C,所以这道养生类的牛肉橙子汤效果应该不低。
其实水果中维生素C的含量,最多的应该是柠檬,但是柠檬的味道实在太酸了,用作食物的话,的确不太好,所以才用的橙子,而且橙子皮还有止咳化痰的效果,功效还是比较大的。
孟川来到食堂后,看着食堂没啥人,于是大喊道:“厨师先生,波特上尉让我过来拿一下食物。”
史丹福听到孟川的声音,立刻跑了出来,“44号,你来了。”
孟川看到今晚还是这个胖厨子,就知道今晚的药膳有戏,“厨师先生,你能给我点牛肉和橙子么,我需要做点东西吃,我的身体太累了,我想吃了它,会舒服点。”
史丹福立刻回道:“这当然没问题了,44号,你跟我来后厨,对了,我叫史丹福,你以后叫我名字就行。”
牛肉和橙子后厨里有很多,史丹福割下来一大块牛肉给孟川,“给你,这些够不够?”
“别给这么多,给我两百克就够了,多了也没用,橙子只要一个,因为时间短暂,我此次只用十五分钟。”
这个牛肉橙子汤制作起来很简单,但牛肉可是个耐炖的食材,炖不好,味道可真不行。
所以孟川把牛肉切的特别薄,这样也是为了让牛肉熟的更快,橙子的话,不用剥皮,直接切成片,扔进锅里炖就好。
史丹福则目不转睛的盯着孟川看,当看到孟川连橙子皮都不剥,就直接放进去了,连忙问道:“44号,你橙子皮都不剥,这么做能好好吃么?”
橙子皮可算得上是一个好东西了,生津止
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